Comer mejor, adelgazar, acostarme antes, leer más, hacer ejercicio, cuidarme, reducir el estrés, dejar de fumar… ¿te suenan estos propósitos? Son algunos de los más frecuentes en esta época del año, cuando terminan las vacaciones y comenzamos
terapia integral
¿Una dieta para adelgazar?, es mejor aprender a comer y quererte
Se estima que el 52% de las mujeres quieren adelgazar pero el 80% abandonan la dieta antes de conseguir su objetivo. Además del 20% que si que consiguen adelgazar, muchas recuperan el sobrepeso antes de un año. Esto ocurre por muchos motivos,