Algunos tipos de deporte te perjudican si tienes estrés, problemas de fertilidad, trastornos metabólicos o problemas autoinmunes.

Ir al gimnasio no ayuda a «quemar» adrenalina

Es curioso, pero en un tiempo de crisis y en una sociedad estresada, entristecida y con altos niveles de ansiedad personal y colectiva, la gente acude a los gimnasios en manada a practicar zumba, spinning, crossfit y otras tantas actividades que machacan cuerpo y espíritu. Creo que esto ocurre por la necesidad que nos imponemos […]

Adelgazar es una motivación muy útil para conseguir SALUD, aprovéchala!

Adelgazar como motor de cambio para sentirte mejor

El deseo de adelgazar es uno de los principales motivos para el cambio hoy en día, y además es uno de lo más poderosos. Da igual que se trate de un chico de 15 años o una mujer de 65, que realizar cambios en nuestra vida suele convertirse en algo muy difícil, o al menos […]