cansancio

Cansancio, malestar, pérdida de energía y fatiga adrenal

Vivimos en una sociedad que supuestamente cubre todas nuestras necesidades básicas, entonces ¿qué está pasando que casi todo el mundo está cansado y sin ganas de nada?. ¿Donde están la vitalidad y la energía que tanto necesitamos para adaptarnos a estos días? Bueno, quizá para empezar debamos plantearnos que nuestras 

Algunos tipos de deporte te perjudican si tienes estrés, problemas de fertilidad, trastornos metabólicos o problemas autoinmunes.

Ir al gimnasio no ayuda a “quemar” adrenalina

Es curioso, pero en un tiempo de crisis y en una sociedad estresada, entristecida y con altos niveles de ansiedad personal y colectiva, la gente acude a los gimnasios en manada a practicar zumba, spinning, crossfit y otras tantas actividades que machacan cuerpo y espíritu. Creo que esto ocurre por la necesidad que nos imponemos […]